欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

立秋过后,这5道硬菜要多吃,营养又美味,合理贴秋膘身体棒

时间:2022-08-24 00:48:17 | 浏览:13394

“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。”转眼间立秋已经过了好几天了,虽然现在天气还是特别的热,但是吹得风非常清爽,如果中午有大太阳的话,躲在大树下就特别阴凉,不会像炎热夏天一样到处都是热风,夏天热的时候流汗多,没

“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。”转眼间立秋已经过了好几天了,虽然现在天气还是特别的热,但是吹得风非常清爽,如果中午有大太阳的话,躲在大树下就特别阴凉,不会像炎热夏天一样到处都是热风,夏天热的时候流汗多,没有食欲,几乎每个人都掉了几两肉,立秋之后天气变得凉爽,食欲也增加了很多,这个时候就到了“贴秋膘”的时候了,这就需要吃一些进补的食物,今天小董就给大家推荐5道好吃又解馋的美食,让你周一到周五每天不重样。

【红烧鱼块】

1.准备一条草鱼,然后将草鱼清洗干净,去除内脏,腮,还有鱼线,然后将鱼切成大块,放入盆中,加入一勺食用盐,少量料酒,半勺胡椒粉,用手抓拌均匀,腌制20分钟,切点葱姜蒜

2.下面开始调个料汁,放入四勺香醋,两勺生抽,一勺老抽上色,一勺盐,一勺白糖,少量的玉米淀粉,适量的清水搅拌均匀备用,这个时候将腌制好的鱼块上面裹上一层薄薄的玉米淀粉

3.锅中烧油,油热之后将鱼块煎至两面金黄盛出来,锅中再次倒入油,将葱姜蒜炒香之后放入调好的料汁,大火烧开放入煎好的鱼块,大火收汁差不多五分钟就可以了,这样炖出来的红烧鱼块实在是太好吃了。

【酱骨头】

1.准备三斤大骨头,将洗好的大骨头凉水下锅,放入姜片和料酒,大火烧开,撇去浮沫捞出来控水放入盆中,冷锅凉油,放入两把白糖,将白糖小火炒至焦黄色之后加入适量的清水,大火烧开倒入大骨头中腌制十分钟

2.锅中倒入油,放入葱姜和大料,两勺黄豆酱,炒香之后倒入大骨头和糖水,加入适量的生抽,老抽和蚝油,盖上盖子,大火炖一个小时,一个小时之后大火收汁就可以了,酱香入味,特别好吃

【炖母鸡汤】

1.准备一只自己家养的老母鸡,然后处理干净切成大块,放入清水中浸泡半个小时,泡出里面的血水,准备点葱姜蒜,花椒和八角,喜欢吃辣椒的可以放辣椒,准备一个土豆,切成滚刀块,然后将土豆放入清水中防止氧化变黑

2.锅中放油,油热放葱姜蒜大料,然后放入鸡块大火翻炒,将鸡肉的水分炒出来,然后来点料酒,生抽,翻炒均匀之后,将鸡块倒入砂锅中,加入适量的清水,盖上盖子中火炖一个半小时,一个半小时之后加入一勺盐,加入土豆块,炖十五分钟就可以出锅开吃了,肉烂汤浓,实在是太好喝了。

【梅菜扣肉】

1.准备两斤猪肉,将猪肉凉水下锅,加入姜片和料酒,大火烧开之后继续炖,直到筷子可以直接扎透就可以了,然后撇去上面的浮沫,将猪肉捞出来,用叉子在猪皮上扎一些孔,这样更加容易起虎皮,趁热在猪肉上面抹上老抽

2.锅中多倒一些油,油热放入猪肉,将猪皮炸至焦黄色,捞出来放入凉水中浸泡一个小时,一个小时候将肉切成片,放入盆中,放入葱姜,少量老抽,生抽,耗油,自己喜欢吃的调料,一勺盐,用手抓拌均匀腌制十分钟,然后猪皮朝下放入碗中备用

3.锅中再次加入油,放入葱姜和大料,炒香之后放入梅菜,再加入半勺盐和自己喜欢的调料,炒香之后放在猪肉上面,放入锅中,大火蒸两个小时,蒸好之后上面盖一个盘子,翻转过来,非常漂亮,再加一圈蝴蝶馍,实在是太香了。

【红烧肉焖鸡蛋】

1.准备一斤猪肉,切成块,然后将猪肉凉水下锅,放入姜片和料酒,水开之后继续煮五分钟,撇去上面的浮沫,然后捞出来,切成小块,锅中不用放油,直接放入猪肉,将猪肉里面的油煸炒出来,煎至两面金黄

2.另起一锅,放入适量的油,放入冰糖,将冰糖炒至焦黄色之后倒入猪肉块,翻炒均匀之后加入葱姜,辣椒,八角和桂皮,加入适量的水,放入煮好的鸡蛋,适量的老抽,生抽,蚝油,适量的食用盐,大火炖一个小时,炖出来的红烧肉肥而不腻,鸡蛋液特别的进滋味。

今天的美食文章就和大家分享到这里,立秋之后虽然要多吃肉,但也不能大鱼大肉地随便吃,尤其现在中午时分热得厉害,记得荤素搭配,不能一口吃个胖子,谢谢大家的支持,我是小董,一个喜欢做家常菜的90后。

相关资讯

立秋过后,这5道硬菜要多吃,营养又美味,合理贴秋膘身体棒

“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。”转眼间立秋已经过了好几天了,虽然现在天气还是特别的热,但是吹得风非常清爽,如果中午有大太阳的话,躲在大树下就特别阴凉,不会像炎热夏天一样到处都是热风,夏天热的时候流汗多,没

冬至前后,这6道晨粥记得喝,坚持每天喝一碗,营养美味身体舒服

冬至前后,这6道晨粥记得喝,坚持每天喝一碗,营养美味身体舒服!再过一天就是冬至了,冬至是太阳直射点北返的转折点,冬至过后,太阳直射点开始从南回归线向北移动,北半球白昼将会逐日增长。冬至过后,各地的气候都将进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说

三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝

导读:三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝三伏天是一年里最为炎热的日子,这段时间雨水多,气温高,让人感到闷热难耐。不过,三伏天也是最适合养生的时节,在三伏天里多注意饮食,既能消暑又能补养,还能更好地调理身体。三伏养生

超好吃还不贵的10道家常菜,简单美味,多做给家人吃,身体倍棒

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美

7道滋补养生汤,为家人收藏了,美味养生,多喝皮肤好、身体强!

7道广东靓汤,冬季滋补不能少,美味养生,多喝皮肤好、身体强!一、【红枣枸杞牛奶炖花胶】【材料】:花胶40克 牛奶一盒 红枣4颗 枸杞10几颗 冰糖适量【做法】:1.花胶冲洗后,放入冷水里,浸泡一夜,天气热的时候要放在冰箱。我买的是比较厚的切

推荐5道家常菜,有荤有素营养高,好吃又好做,适合孩子长身体

六一儿童节马上就要来临了,家里有小朋友的,礼物你都准备好了吗?在这个只属于孩子们的节日里,并不需要父母准备多贵重的礼物,其实,父母能陪在身边就是给孩子最大的礼物。现在孩子也正是长身体的时候,不如在家给孩子做一桌好吃的,孩子吃得开心,当父母的

立春喝这粥正当时,营养鲜美,隔三差五吃,肠胃好了身体倍儿棒

过完春节之后,又是立春时节,真的是一节连一节。立春节气是二十四节气之首,也是春天的开始,春天是养护肠胃的好时节,对肠胃虚弱的孩子来说更是如此,要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的食物,在这些食物中,首推红枣和山药。山药是一种高

出伏后,这6道家常菜“金不换”,滋补营养开胃,应季而食身体好

出伏了,这两天江苏都在二十多度,舒爽的天气也让食欲一下大开。上市的食材也比夏季丰富了许多,香气扑鼻的小豆饼、鲜嫩的蒜黄、绿油油的青蒜、鲜活的鲫鱼等,无不让人食欲大增。随便买一些回来,都能做出让人馋到流口水的美味佳肴。

5种养生粥,3种颜色,1种营养,温暖你的身体和胃

养生粥在添加一些营养成分后,有助于保持健康和温暖胃。吃粥有助于食物的消化,起到养胃的作用。中年人、儿童甚至年轻人开始加入养生粥。粥是我们日常生活中不可缺少的食物之一。五种养生粥有:1.百合玉竹粥顾名思义,百合玉竹粥是一种用百合、玉竹和小米做。

冬天多喝养生汤,滋补身体营养高,一碗汤下肚,浑身都暖了

冬天多喝养生汤,滋补身体营养高,一碗汤下肚,浑身都暖了冬天是滋补身体的最佳季节,说到滋补,最佳的滋补食物就是喝汤,南方人和北方人的饮食习惯是不一样的,南方人是比较喜欢喝汤的,尤其是广东人,每天的饮食是必须要有汤的,而广东人煲汤也是一绝,他们

天冷多喝汤,身体更健康,分享8道汤做法,滋补又营养,驱除寒气

天冷寒气重,体内有寒气的人脸色容易不好,手脚冰凉也是寒气重的表现,建议多喝汤,不仅能补水驱寒,而且也非常养胃滋补,一家大小都合适,每天都必须来碗汤,饭前每人喝上半碗,喉咙不干又开胃,全身暖呼呼的,今天跟大家分享8道汤做法,喜欢的朋友你也来试

8道家常菜做法,4荤4素,简单易学,营养美味,非常适合上班族

下面,就和大家分享8道家常菜的做法,简单易学,营养美味,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧,再也不用发愁晚饭吃什么了。红烧鱼1.准备食材:准备一条鲤鱼,已经提前宰杀干净了,在鱼身两面每隔2厘米划上一刀,划至鱼骨即。

吃货珍藏的这10道美食,营养美味,真的值得一试哦

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美

开学了,学会这5道懒人早餐饼,简单省事,营养美味,孩子吃得香

早餐,是每个早晨最重要的事情,既要做着省事,又要营养全面,下面,就和大家分享5道懒人早餐饼的做法,简单省事,只需花十几分钟就可以上桌,有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧。正月十五过后,孩子们陆陆续续开学了,宝妈们又要回到忙忙碌碌的早晨了。

​中秋佳节,8道家宴美食已备好,下酒下饭,营养美味,家人很满意!

中秋佳节,8道家宴美食已备好,下酒下饭,营养美味,家人很满意!又是一年中秋节,祝大家节日快乐阖家安康!中秋节是一个喜庆团聚的日子,不少朋友都会选择和家人团聚,中秋佳节,少不了月饼,当然也少不了一场家宴。

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈微商货源批发官网神舟电脑评测网马姓起名字大全深圳世界之窗资讯网黑貂泳镜西双版纳旅游攻略汕头新闻资讯网泰坦尼克号邮轮牛蛙养殖网戴尔电脑评测网尖朵朵瀑布旅游攻略CAD制图网羊驼宠物网谢姓取名大全东方生物股票
葡萄牙旅游网-葡萄牙景点介绍葡萄牙旅游景点攻略信息,葡萄牙景点介绍包括景点地址,景点门票,景点点评等。推荐葡萄牙最值得去的热门旅游景点,寻找更多葡萄牙旅游景点信息,提供欧洲葡萄牙十大旅游景点,葡萄牙旅游景点排行里斯本太加斯河的基督像,哲罗姆派修道院和里斯本贝莱姆塔、发现者纪念碑、葡萄牙电力博物馆、埃武拉历史中心、吉马良斯旅游景点攻略。
葡萄牙旅游网 jianzhipa.cn ©2022-2028版权所有